Soyez prêt pour votre défi, que ce soit à la course, à vélo, à la marche ou pour faire une multitude de cubes énergie. Nous vous proposons la trousse des essentiels pour relever chacun des défis.

VIDÉOS D’ENTRAINEMENT

L’équipe du Grand défi a réalisé 4 vidéos d’entrainement pour vous aider dans vos entrainements.

Entrainement cardio-militaire

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Musculation générale 

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Les abdominaux 

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Les étirements

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Pour plus de vidéos d’entrainement, visitez notre liste de lecture « Entrainement » sur notre chaîne YouTube.