Voilà depuis quelques jours l’hiver s’est enfin installé!
Je ne sais pas ce que vous avez choisi comme sport pour vous garder ou vous mettre en forme durant les prochains mois?
Pour moi, je vais le faire de plusieurs façons. Mon seul problème est que je ne peux investir que 5 à 7 heures par semaine dans mon entrainement. Donc le côté efficace devra être présent.
Premièrement, je vais rouler à l’intérieur 2 à 3 fois semaine histoire de garder mes jambes de cycliste. Deuxièmement, je vais courir 2 fois / semaine et finalement le reste du temps, je sauterai sur mes planches pour pratiquer mon sport préféré : le ski de fond.
C’est certain que la plupart de mes sorties en ski seront en intensité élevée, histoire de garder cette vitesse si importante lors des courses. D’ailleurs, j’en ai quelques-unes de prévues durant l’hiver, comme la Keskinada et le tour des Monts-Valin.
Je vous tiendrai au courant de mes résultats.
Encore cette année, j’irai faire un camp d’entrainement en avril. L’endroit choisi cette année est San Diego.
Nous partirons trois couples, mon ami Philippe Boivin et Martin Rouillard ainsi que leur conjointe se joindront à moi. Objectif : augmenter la forme pour être capable de passer à travers du 1000 km.
La semaine passée, Philippe Gagnon, le grand manitou du 1000 km, a fait une tournée du nouveau parcours 2011. Il a reçu un accueil extraordinaire des villes et municipalités qui auront la chance de recevoir l’événement du 1000 km. Les choses avancent rapidement et les bénévoles s’organisent pour faire de l’édition 2011 un vif succès.
Hier, j’étais de passage à Montréal pour rencontrer toutes les directions des écoles primaires (61) de la commission scolaire Marguerite-Bougeois. Le but était de les sensibiliser sur le concours Lève-toi et bouge du mois de mai, mais également sur les cubes matière grise qui arriveront à l’automne prochain. Merci à Dany Tremblay ( directeur de l’école du Grand-chêne à Pierrefonds) qui a rendu cette rencontre possible.
La réceptivité a été très bonne et je pense que le travail qui sera fait sur le terrain par les équipes en parrainant une école permettra d’augmenter le mouvement auprès du réseau scolaire.
Merci beaucoup pour votre implication, sans le savoir, vous contribuez à atteindre le point de rupture qui permettra le changement de culture en santé.
Une équipe a déjà commencé à s’impliquer dans l’école primaire qu’elle parraine. Vous retrouverez sur cette photo les membres de l’équipe Reboitech qui s’est rendue à l’école Notre-Dame-du-Rosaire de Jonquière afin de livrer aux jeunes un témoignage personnel sur leur implication et un message d’encouragement sur l’importance de l’activité physique.
Le 22 décembre, je recevrai un prix lors du gala Sport Québec.
Je veux le partager avec vous les cyclistes, également avec tous ces profs d’éducation physique mais surtout ma famille( Lynne, Bruno-Pierrre et Joly-Ann) qui me supporte depuis le début dans cette grande aventure!
Pierre Lavoie
